⚠️ Let op: door de kleine groepen is er beperkt plek
Gebaseerd op 10+ jaar ervaring
In 6 weken een sterke basis om fitter te worden, zonder grote sportschool in Amersfoort
★★★★★ Gemiddeld een 4,8/5 op Google
🏅 Genomineerd voor de Dutch Fitness Award
★★★★★ Gemiddeld een 4,8/5 op Google
🏅 Genomineerd voor de Dutch Fitness Award
🚨 Nog 7 plekken beschikbaar
Zeer geschikt voor (her)starters van 40+
Opbouwen vanaf jouw huidige niveau
Fitness zonder sportschoolcultuur
2 begeleide trainingen per week
Meer kracht, energie en vertrouwen
Afgestemd op jouw niveau en agenda
Zeer geschikt voor (her)starters van 40+
Opbouwen vanaf jouw huidige niveau
Fitness zonder sportschoolcultuur
2 begeleide trainingen per week
Meer kracht, energie en vertrouwen
Afgestemd op jouw niveau en agenda
Je hoeft niet in een programma te passen. Wij maken het programma passend bij jou.
Herken je jezelf hierin?
Misschien weet je best dat bewegen goed voor je is. Maar dat maakt beginnen nog niet eenvoudig. Zeker niet als je lang niet hebt gesport of eerdere pogingen nooit echt hebt volgehouden.
Je hebt al een tijd niet gesport en wilt rustig weer beginnen
Je voelt je minder fit, sneller moe of hebt weinig energie
Je vindt gewone sportscholen druk of ongemakkelijk
Je hebt niks met fitness, maar wilt beter voor jezelf zorgen
Je wilt begeleiding van een trainer die echt met je meekijkt
Je hebt al een tijd niet gesport en wilt rustig weer opbouwen
Je voelt je minder fit, sneller moe of hebt weinig energie
Je merkt dat traplopen, tillen of lang wandelen zwaarder wordt
Je vindt gewone sportscholen te druk, onpersoonlijk of ongemakkelijk
Je weet niet goed welke oefeningen veilig en geschikt voor je zijn
Je bent bang dat je knie, rug of schouder opspeelt
Je wilt persoonlijke begeleiding zonder onzin of prestatiedruk
Je hoeft niet eerst fit, sportief of zeker te zijn. Jouw huidige niveau is precies waar we beginnen.
Sterker nog: de meeste mensen die bij ons starten, voelden zich precies zo toen ze begonnen.
Waarom dit anders is dan een gewone sportschool
Bij een gewone sportschool krijg je vooral toegang. Daarna moet je het grotendeels zelf doen.
Zelf uitvogelen wat je gaat doen
Zelf uitzoeken of je het goed doet
Zelf inschatten hoe zwaar je traint
Geen stok achter de deur
Een standaardschema
Zelf je vooruitgang bepalen
Je trainer maakt je trainingen
Je krijgt begeleiding op je techniek
We beginnen op jouw niveau
Trainen op basis van jouw agenda
Een plan dat meegroeit met jou
Meetbare voortgang
Geen apparaten uitzoeken. Geen standaardschema volgen.
Wel elke week iemand die weet wat voor jou de volgende stap is.
Zo zorgen we dat je het deze keer wél volhoudt.
We brengen jouw startpunt in kaart
Tijdens de intake bespreken we je doelen, sportervaring, agenda en eventuele aandachtspunten. Met een rustige fitcheck kijken we waar je nu staat en wat een passende eerste stap is.
Je traint met persoonlijke begeleiding
Elke week staat je trainer voor je klaar. Je krijgt uitleg, hulp bij je techniek en oefeningen die passen bij jouw niveau. We passen het plan aan wanneer je lichaam, herstel of agenda daarom vraagt.
Je eindigt met een helder advies en vervolg
Na zes weken kijken we samen terug op je vooruitgang. Je krijgt persoonlijk advies over wat bij je past, zodat je niet opnieuw zonder plan verder hoeft.
In 6 weken leg je de basis, bouw je een eerste ritme op en merk je de eerste resultaten. Daarna kijken we samen hoe je dit op de langere termijn kunt voortzetten.
Je start op jouw tempo met persoonlijk advies en begeleiding
Maak kennis met Ismee, jouw trainer in Amersfoort
Met 15+ jaar ervaring helpt Ismee mensen die sterker, fitter en zekerder willen worden.
Ismee weet hoe spannend het kan zijn om weer te beginnen.
Juist als je lang niet hebt gesport, weinig conditie hebt of onzeker bent over je lichaam, wil je geen standaard schema. Daarom beginnen we bij waar jij nu staat en bouwen we rustig op.
Met meer dan 15 jaar ervaring helpt Ismee mensen om sterker, fitter en zekerder te worden. Je trainingen worden voorbereid, aangepast aan jouw niveau en stap voor stap opgebouwd.
Tijdens je traject werken we zoveel mogelijk met dezelfde trainer, zodat die jouw doelen, aandachtspunten en voortgang kent.
Geen ongemakkelijk gevoel. Geen volle zaal. Gewoon persoonlijke begeleiding op jouw niveau.
Ervaringen van mensen zoals jij
★★★★★ Al 250+ tevreden leden in Amersfoort
★★★★★
“Ik had vaak weinig energie en merkte dat het me niet lukte om zelf een sportroutine vol te houden. Na een paar weken kwam er altijd weer iets tussen. Bij JOUW GYM is dat anders. De vaste momenten en persoonlijke begeleiding helpen mij om te blijven komen, ook als mijn agenda druk is. Inmiddels merk ik echt verschil: mijn conditie is beter, ik heb meer energie en voel me ook mentaal scherper. Sporten voelt niet meer als iets wat ik moet doen, maar als een moment voor mezelf waar ik juist energie van krijg.”
Monique Bresser
Amersfoort
★★★★★
"Ik vond het best spannend om te beginnen. Ik had al lange tijd niet echt gesport en was vooral bang dat ik niet mee zou kunnen of oefeningen verkeerd zou doen. Tijdens de eerste training merkte ik eigenlijk meteen dat ik me daar geen zorgen over hoefde te maken. Er werd rustig gekeken naar wat ik kon en de oefeningen werden aangepast als iets niet prettig voelde. Ik hoefde niemand bij te houden en kreeg gewoon duidelijke uitleg.
Na een paar weken merkte ik al verschil. Traplopen ging makkelijker, ik voelde me sterker en vooral veel zekerder tijdens het trainen."
Thom van Kampen
Leusden
★★★★★
“Ik wilde vooral weer fit en sterk worden en dat merk ik nu echt in mijn dagelijks leven. Ik loop makkelijker de trap op, buk soepeler en kan mijn kleinkinderen weer zonder moeite optillen of met ze op de grond spelen. Dat zijn voor mij de dingen die echt tellen. Ik heb een druk leven, maar toch kom ik drie keer per week trainen. De trainingen duren maar een half uur en geen les is hetzelfde. Er wordt goed gekeken naar wat ik aankan en hoe ik de oefeningen uitvoer. Ik voel me weer die fitte en energieke versie van mezelf.”
Wilma van Klooster
Amersfoort
Locatie & openingstijden
Persoonlijk trainen bij JOUW GYM Amersfoort
Je vindt ons aan de Siliciumweg 71 in Amersfoort (Harley Davidson/Super Fun). Je kunt voor de deur parkeren met de auto of je fiets.
Tijdens de kennismaking kijken we samen welke twee trainingsmomenten het beste in jouw week passen.
Maandag: 08:00 – 14:00 | 15:00 – 21:00
Dinsdag: 08:00 – 14:00 | 15:00 – 21:00
Woensdag: 08:00 – 14:00 | 15:00 – 21:00
Donderdag: 08:00 – 14:00 | 15:00 – 21:00
Vrijdag: 08:00 – 16:00
Zaterdag: 08:00 – 14:00
Zondag: Gesloten
Twijfel je nog? Dit zijn de meest gestelde vragen.
Een training duurt tussen de 30-60 minuten. Tijdens de kennismaking bespreken we welke momenten het beste in jouw week passen.
Nee. Het 6 weken is juist bedoeld voor mensen die rustig en goed willen starten. We beginnen op jouw niveau.
We bespreken je doelen, sportervaring, agenda en eventuele aandachtspunten. Daarna brengen we je startniveau rustig in kaart. Op basis daarvan maakt je trainer een persoonlijk plan.
Wegen gebeurt privé en altijd in overleg. Gewicht is maar één mogelijk onderdeel van je startpunt. We kijken ook naar kracht, energie, bewegen, techniek en vertrouwen. Geef het gerust aan als wegen voor jou niet prettig of niet relevant is.
In Amersfoort aan de Siliciumweg 71.
Vaak kunnen oefeningen worden aangepast, maar dit hangt af van jouw persoonlijke situatie. Tijdens de intake bespreken we wat je wel en niet kunt. Wanneer beoordeling door een arts of fysiotherapeut verstandig is, geven we dat eerlijk aan.
Nee. We werken niet met een extreem dieet of een alles-of-nietsaanpak. Je krijgt praktische begeleiding bij voeding en lifestyle die aansluit op je doelen en dagelijks leven.
We ontmoeten je waar jij nu bent. Vanaf daar bouwen we rustig verder.
© 2026 JOUW GYM B.V. | kvk: 83217355
Vul je gegevens in
Geheel vrijblijvend
Dit is vrijblijvend. We zullen je gegevens niet delen met derden.